ser pleśniowy

ryż, pierś, ser pleśniowy, miód - potreningowo

[...] skupiajac sie na poprawnym wykonaniu. znowu domsy takie, ze dupa ledwo zywa. w tym tygodniu doszly takze: -orzechy wloskie - jadlam raz i wszytsko bylo ok -pomidory, czerwona papryka -pieczarki - to nei dokonca mi lezy -ser plesniowy - niesety mam na niego straszna ochote osttanio -kakao Zmieniony przez - bziubzius w dniu 2014-04-02 11:20:05

[...] 1 569,8 kcal b: 98,9 g (25,2%) ww: 139,6 g (35,6%) tł: 68,4 g (39,2%) 1.2 * jajko, sałataa lodowa, pomidor, oliwki, majonez + kawa 2.krem z groszku i ziemniaka + ser pleśniowy 3.ziemniaki, buraki, indyk, masło 4.jabłko 5.omlet :marchew, 2 jajka, płatki owsiane whey, mleczko kokosowe, banan, cynamon Wtorek DT DT Sila MaX rozgrzewka [...]

[...] na żarcie, albo np możesz poprostu zrobić jakieś kanapki tylko bardziej wypasione :-) np świerza buleczka, masło, sałata, wędlina, pomidorki koktajlowe przekrojone na pół, ogórek kiszony/konserwowy, ser plesniowy. Moja zawsze z takich była zadowolona ;-D les zrobie te przekladance co wrzucalem i tego tosta z sercem co niuski wrzucil :-D

Ogrzewany ser plesniowy zaczyna wydzielac za duzo zapachow

[...] nie miałabym szans. DIETA 140/70/200 1. owsiane z wheyem, mandarynki, dynia pieczona 2. kanapka z kurczakiem (kurczak, wafle ryżowe, sałata, pomidor, papryka), marchewka 3. ser pleśniowy, ogórek, marchewka, jabłko pieczone z cynamonem, orzechy włoskie 4. kurczak, kasza jęczmiena z benecolem, brukselka, kalarepa, kapusta włoska 5. krem z dyni ze [...]

Wygląda smakowicie musze jutro wypóbować. Kiedyś robiłem podobno tyle że do ciasta dodawałem wody i troche mąki. I zamiast majonezu roztopiony ser pleśniowy wymieszany z mięsem, kukuryczą groszkiem itp. też było nieźle :)

U mnie banany i ser pleśniowy %-) Znowu nowa dieta. Zaraz idę do szkoły i się stresuje %-)

I wiecie nie ciągnie mnie zupełnie mąka, z pieczywa mogę zrezygnować na zawsze, nawet bym mogła z makaronów i sera... Wiesz, że mam takie same przemyślenia. Może czasami ser pleśniowy i własny chleb, ale też parcia nie mam już

DNT - 19/08/2015 Miska : - ryż na mleku z jabłkiem i cynamonem - szaszłyki z kuraka i warzywa - lody szt 1 - ser pleśniowy , winogrono, pół buły - 2xkawa, woda - wit D Zakwasy wyszły po treningu , no i fajnie:-P DNT - 20/08/2015 Miska : - jajecznica na maśle, pomidory , grzanka z serem - placki z cukinii - omlet z twarogiem i owocami - [...]

Wydaje mi się, że czuję :-) Libido na mega plus, dzisiaj jak bajcepsa skończyłem to ledwo się umyłem ;D Trening: Wtorek(plecy/biceps): Martwy ciąg 5 serii, 10-4 powtórzeń. Personal BEST! :-) 100 x 5/120 x 4/140 x 3/160 x 2/180 x 1 Wiosłowanie sztangą 4 serie, 10-4 powtórzenia 60kg x 10/70kg x 8/80kg x 8/90kg x 6 Seria łączona: Podciąganie na [...]

właśnie ser pleśniowy, ślinię się

Dzieki za propozycje ... chyba anjbardziej trafna (wyczytalem to juz w neidziele) jest kielbasa ;P. A co do innych to: Ser żółty - poprostu mialbym wziasc 20 dag sera i go zjesc tak bez niczego? Serek Wiejski (ziarnisty)- ma 6g ww na 100g :( ... a moze jakbym wylał tą śmietane z niego to by nie bylo tych ww ? Bo przecierz tam jest zwykły twaróg !! [...]

150 g makaronu durum + 140 g tuńczyka + ser pleśniowy - kozak

niskotłuszczowy ser pleśniowy z lidla 250g, chleb pełnoziarnisty 200g

[...] redukcji mógłby wyglądać tak? Dość późne treningi. Zapotrzebowanie około 3000kcal BTW: 2.2 / 1.3 / 3.2 1 posiłek godz. 17.00 ryż brązowy 100g, pierś 150g, oliwa 20g trening 19.00-21.00 po treningu białko 40g 2 posiłek 21.00 makaron durum 200g, karkówka 300g 3 posiłek 23.00 chleb pełnoziarnisty 150g, twaróg 250g, ser pleśniowy tłusty 125g

Szamię codziennie cały 125g ser pleśniowy Turek Już masz z czegoś takiego 21g białka i 40 g tłuszczu + 400kcal z tego co pamiętam. Zmieniony przez - Ludi_ w dniu 2011-09-25 15:35:31

Wole się najeść raz a porządnie. Zaczynam redukcję i taką ilość kcal spokojnie zjem na raz. Dzisiaj jestem na normalnym odżywianiu a zjadłem na śniadanie 5x razowy + ser pleśniowy 125g light + 400g wątróbki i baton białkowy. Stąd też nie sądzę żeby po takim poście był w stanie inaczej. Poza tym wygoda, jeden posiłek i wychodzę z domu na cały dzień [...]

Sog, na pewno smak kozacki. Zamiast sera mozzarella też można dać ser pleśniowy, też będzie smaczne ;)

Tudziez: "zamiast popijac izotonika pomiedzy seriami, ja wole podjadac sobie dojrzewajacy ser plesniowy"